MOSSA MOVE30
MOVE30 е бърза и ефективна програма, предназначена да подобри качеството и увереността на движението. Чрез целенасочени упражнения и експертен коучинг участниците развиват по-добра мобилност, стабилност и лекота в ежедневието, всичко това в подкрепяща и енергизираща групова среда.
Основни характеристики:
- 30-минутни тренировки, фокусирани върху движението
- Подобрява мобилността, стабилността и координацията
- Изгражда увереност с експертен коучинг
- Забавна и приобщаваща групова среда
- Персонализиран интензитет за всички нива на фитнес
- Дългосрочни ползи за ежедневното движение и уелнес
Дайте възможност на клиентите си да се движат по-добре и да се чувстват по-добре с MOVE30!
Изберете онлайн обучението за инструктори или изданието(ята), което искате да закупите
Безопасно плащане
Дял:
MOVE30
MOVE30 е фокусирана 30-минутна тренировка, предназначена да подобри здравето на движението. Чрез разнообразие от целенасочени упражнения участниците ще получат по-голяма лекота, намалени ограничения и повишена увереност в ежедневните дейности или спортните постижения. С експертен коучинг, мотивираща музика и възможност за регулиране на интензивността, Move30 предлага персонализирано и ефективно изживяване при движение.
ДВИЖЕТЕ СЕ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ!
Защо инструкторите обичат MOVE30:
Достигнете нов пазар:
MOVE30 е идеален за клиенти, които трябва да подобрят здравето на движението, но може да не са готови за упражнения с висока интензивност, преодолявайки пропастта между "програмите на стола" и по-напредналите фитнес опции.
Изграждане на увереност в движението:
Програмата помага на участниците да придобият увереността, необходима за преминаване към други групови фитнес класове и поддържане на дългосрочно здраве.
Подобряване на мобилността и стабилността:
MOVE30 се фокусира върху подобряване на здравето при движение чрез намаляване на ограниченията, увеличаване на лекотата на движение и предотвратяване на болка или нараняване.
Приобщаващи и достъпни:
Подходящ за всички нива на фитнес, MOVE30 помага на участниците да поддържат или възвръщат свободата си на движение в ежедневието.
Често задавани въпроси
Какво е MOVE30?
MOVE30 е фокусирана програма, предназначена да подобри здравето на движението чрез овладяване на основни модели на движение, които са от съществено значение за ежедневието.
С експертен коучинг, мотивираща музика и подкрепяща групова атмосфера участниците придобиват увереност и лекота в движенията си, като същевременно насърчават дългосрочното здраве.
ДВИЖЕТЕ СЕ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ!
Какво ще доставите в MOVE30
СТИМУЛИРАМ:
Започнете с проста загрявка, за да събудите тялото и да изградите увереност, като използвате инструменти като ViPR и The STEP, за да се подготвите за различни движения.
УМЕНИЯ:
Практикувайте набор от модели на движение със собствено темпо с 40 секунди активност и 20 секунди възстановяване. Съсредоточете се върху предизвикателства като сила, обхват на движение, издръжливост, баланс и координация, всички адаптирани към индивидуалните нужди.
ИГРАЯ:
Участвайте в забавни предизвикателства за връзка между мозъка и тялото, които носят усмивки и правят движението приятно за всички.
ДОМАШНОТО:
Осигурете на клиентите бърза дейност за вкъщи, за да засилят и поддържат новооткритите си двигателни умения в ежедневието.
Експертен коучинг:
Предоставяйте персонализирани насоки и насърчение, за да помогнете на участниците да успеят и да изградят увереност в своите способности.
Подкрепяща среда:
Насърчавайте мотивираща и приобщаваща групова атмосфера, която дава възможност на клиентите да се насладят на пътуването си с движение.
Подходящ ли е MOVE30 за вашите клиенти?
MOVE30 е универсален, достъпен и идеален за подобряване на здравето на движението на всички нива на фитнес!. Той е идеален за:
Подобрете ежедневното здраве на движението:
Идеален за тези, които искат да подобрят основните модели на движение за ежедневието.
Изграждане на увереност в движението:
Чудесна отправна точка за всеки, който е нов да тренира или да се завърне след почивка.
Алтернатива с ниска интензивност:
Перфектен за клиенти, отблъснати от програми с висока интензивност, предлагайки достъпна и ефективна фитнес опция.
Допълнете строгите тренировки:
Помага на опитните трениращи да балансират интензивните рутини, като възстановява тялото и подобрява качеството на движението.
Адресиране на физически проблеми:
Подпомага клиенти, които се справят с болки в гърба, ставни проблеми или други проблеми, като преподава здравословни навици за движение.
Апелира за възрастни от всички възрасти:
Предназначен да подобри качеството на движението и да помогне на участниците да "станат по-млади", като подобри цялостната им мобилност и жизненост.
Колко често трябва да правя MOVE30?
Препоръчителна честота:
Насърчавайте клиентите да участват поне два пъти седмично за забележими подобрения в качеството на движението и здравето.
Гъвкави опции:
Дори веднъж седмично осигурява ползи, но постоянното присъствие гарантира по-добри и трайни резултати.
Увеличете напредъка:
Редовните сесии помагат на клиентите да изградят и поддържат увереността си в движение и цялостното си здраве.
Какво ще почувстват вашите клиенти преди и след MOVE30
Преди:
Клиентите може да се чувстват малко нервни или неловки, но подкрепящите треньори и членовете на групата помагат за облекчаване на всякакви опасения.
По време на първите няколко класа:
Движенията може да изглеждат необичайни в началото, тъй като клиентите се научават отново на ефективни модели на движение, но това е знак за разработване на нови невронни пътища за по-добро дългосрочно движение.
След:
Някои мускулни болки са нормални, което показва положителни промени и активиране на недостатъчно използвани мускули, което подобрява качеството на движението.
Текущи ползи:
С редовно участие движенията ще се чувстват по-естествени, а клиентите ще придобият по-голяма ефективност, лекота и увереност в ежедневните си дейности.
