MOSSA ATHLETE30
Дайте възможност на класовете си с тази иновативна 30-минутна HIIT тренировка, която съчетава сила, кардио и мобилност с помощта на тренировка за натоварено движение. Подкрепен от авангардна наука и зареден с енергия от динамична музика, 3D30® предоставя пълно тренировъчно изживяване, което изгражда устойчивост, подобрява производителността и кара клиентите да се връщат за още.
Важни характеристики:
- 30-минутни HIIT тренировки
- Обучение за движение при натоварване (LMT)
- Динамична музика
- Научно проектиран
- Универсален за всички нива на фитнес
- Увеличете ангажираността на клиентите
- Лесен за изпълнение
Изберете онлайн обучението за инструктори или изданието(ята), което искате да закупите
Безопасно плащане
Дял:
ATHLETE30: Подобрете тренировъчната си игра
ATHLETE30 е динамична, вдъхновена от спортисти интервална тренировъчна програма, създадена, за да помогне на вашите клиенти да станат по-силни, по-бързи и по-гъвкави. Проектирана с мисъл за обучители на инструктори, тази програма ви подготвя да провеждате високоенергийни сесии, които предизвикват участниците както психически, така и физически.
С експертни техники за обучение и мощна музика, управляваща всяка тренировка, вие ще вдъхновите клиентите си да разширят границите си и да постигнат върхова производителност. Нека тренираме и трансформираме вашите класове с ATHLETE30!
Защо инструкторите обичат Athlete30:
Тренирайте хората като спортисти
ATHLETE30 дава възможност на треньорите да осигурят ефективна и динамична тренировка, която се харесва както на елитни спортисти, така и на амбициозни състезатели. Тази фокусирана върху спорта отборна тренировка съчетава интензивността на тренировките в стил тренировъчен лагер с науката за 4Q™ тренировъчния модел на Института за движение, като гарантира, че всяка сесия развива добре закръглени атлетични способности.
Без усилие за треньор
Звуковият плейлист опростява треньорското изживяване – не се изисква хронометър. Просто натиснете бутона за възпроизвеждане и интервалите, предизвикателствата и водните паузи са безпроблемно вградени. Мощната музика зарежда участниците с енергия, като ги поддържа мотивирани и ангажирани, докато напредват със собствено темпо.
Какво ще спечелят вашите клиенти
ATHLETE30 е 30-минутна интервална тренировка, предназначена да подготви участниците за живота и спорта. Той развива мощност чрез упражнения, фокусирани върху забавяне, ускорение, ловкост, скорост, бързина и плиометрия, и подобрява силата с издръжливост, пъргава сила, сила в странна позиция и мъртва сила. С инструменти като ViPR PRO,® дъмбели, стъпки и конуси за ловкост, вие ще помогнете на клиентите си да изградят уменията, от които се нуждаят, за да се отличат в деня на играта - и всеки ден.
Превърнете ATHLETE30 крайъгълен камък на вашата спортна програма и вдъхновете клиентите си да станат по-силни, по-бързи и по-издръжливи.
Често задавани въпроси
КАКВО Е ATHLETE30?
ATHLETE30 е високоинтензивна, 30-минутна интервална тренировъчна програма, създадена за треньори, които искат да внесат вдъхновено от спортиста изживяване в своите сесии. Проектирана с експертно изработени станции, фокусирана върху екипа среда и самостоятелна структура, тази програма позволява както на елитни, така и на амбициозни спортисти да отключат своя потенциал.
Задвижван от мощна музика и мотивиращи техники за обучение, ATHLETE30 помага на участниците да станат по-силни, по-бързи и по-пъргави, като ги подготвя да се отличават както в живота, така и в спорта. Като треньор ще предоставите авангардна тренировка, която вдъхновява върхово представяне на всеки клиент.
КАКВО ЩЕ ДОСТАВИТЕ В ATHLETE30?
Динамична интервална тренировка
В ATHLETE30 сесия ще преведете участниците през 30-минутна интервална тренировка, като използвате различни станции. Всяка станция включва оборудване като ViPR PRO,® стъпка, дъмбели, конуси за ловкост и упражнения за телесно тегло, създавайки гъвкава и предизвикателна тренировъчна среда.
Спортни тренировки, вдъхновени от спорта
Ще предоставяте спортни тренировки, предназначени да развият атлетично предимство. Чрез упражнения със собствено тегло, натоварено движение и триизмерно обучение, вашите клиенти ще изградят сила, ловкост и сила във всяка сесия.
Цялостно спортно изживяване
ATHLETE30 съчетава иновации и интензивност, за да създаде добре закръглено тренировъчно изживяване. Като треньор ще дадете възможност на участниците да разширят границите си, да постигнат функционална физическа форма и да подобрят представянето си в живота и спорта - всичко това в рамките на ефективен, високоенергиен формат.
Подходящ ли е ATHLETE30 за вашите клиенти?
ATHLETE30 е предназначен за кондиционирани хамали и също така е достъпен за тези, които са нови в груповата среда за обучение.
Идеалните участници включват:
Амбициозни спортисти:
Хора, които се стремят да подобрят скоростта, ловкостта и координацията.
Опитни спортисти:
Спортни ентусиасти, търсещи иновативни методи на обучение.
Ентусиасти на Bootcamp:
Тези, които процъфтяват във високоинтензивни, структурирани тренировки.
Застъпници за екипно обучение:
Участници, които се радват на приятелството на груповите сесии.
Търсещи функционален фитнес:
Хамали, желаещи издръжливи тела както за живот, така и за спорт.
Хора, които осъзнават времето:
Клиенти, нуждаещи се от ефективни и въздействащи обучителни сесии.
Любопитно за професионалното обучение:
Всеки, който се интересува от тренировъчни методи, използвани от професионални спортисти.
Включването на ATHLETE30 във вашите предложения може да привлече разнообразна клиентела, от амбициозни спортисти до опитни спортни ентусиасти, всички които се стремят да повишат своите нива на представяне и фитнес.
КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА ПРАВЯ ATHLETE30?
За да оптимизирате представянето и възстановяването на клиентите си, препоръчително е да планирате ATHLETE30® сесии два до три пъти седмично, като осигурите почивни дни между тренировките, за да осигурите адекватно възстановяване.
Тази честота балансира интензивността с необходимата почивка, насърчавайки силата и ловкостта, като същевременно предотвратява претренирането.
КАК ЩЕ СЕ ЧУВСТВАМ ПРЕДИ И СЛЕД ATHLETE30?
Започването на ATHLETE30 сесия може да предизвика редица емоции у вашите клиенти. Ето какво може да изпитат:
Очакване:
Клиентите могат да почувстват смесица от нервност и вълнение. Насърчете ги да прегърнат преживяването, като им напомните, че това е 30-минутна сесия, предназначена да бъде едновременно предизвикателна и приятна.
Преди тренировката
Нормално е клиентите да се чувстват нервни преди първата си сесия. Уверете ги, че тези чувства са временни и че вие, като техен инструктор, сте там, за да ги напътствате и подкрепяте. Насърчавайте груповото другарство, за да създадете приветлива среда.
Годеж:
Комбинацията от енергична музика и динамичен коучинг ще поддържа мотивацията на участниците. Уверете ги, че докато се движат, успяват и с всяка сесия техният комфорт и увереност ще растат.
Постижение:
След тренировка клиентите вероятно ще почувстват постижение, често изненадани колко бързо са минали 30-те минути.
Болезненост
Изпитването на мускулна болка на следващия ден е често срещано и показва, че усилията им дават резултати.
Задавайки тези очаквания, можете да помогнете на клиентите си да подходят към ATHLETE30 с увереност и ентусиазъм, подобрявайки цялостното им изживяване и ангажираност към програмата.
