Group Power, kas inşa etmek ve fonksiyonel hareketi geliştirmek için tasarlanmış yüksek enerjili bir kuvvet antrenmanı programıdır. Bir halter, ağırlık plakaları, vücut ağırlığı ve bir step kullanarak, güçlü müzik eşliğinde geleneksel ve yenilikçi egzersizleri birleştirir ve bu sayede tüm fitness seviyelerindeki katılımcılar için erişilebilir ve etkili olur.
Key Features:
Kapsamlı Kuvvet ve Fonksiyonel Antrenman
Yüksek tekrarlı, sonuç odaklı antrenmanlar
Tüm fitness seviyelerine göre özelleştirilebilir
Sürekli ilerleme için periyodize edilmiş program tasarımı
Etkileyici müzik ve uzman koçluk
Hedeflenmiş kas grubu bölümleriyle tüm vücut odaklı
Group Power ile birlikte ayrıca şunlara da sahip olacaksınız:
Online Eğitim
Kariyerinize güvenle başlamanızı sağlayacak yapılandırılmış modüller, adım adım rehberlik ve pratik araçlar içeren kapsamlı bir online eğitim.
Pazarlama Kaynakları
İlk günden itibaren katılımcı çekmenize ve onları uzun vadede korumanıza yardımcı olacak, kullanıma hazır marka materyalleri, sosyal medya paylaşımları ve başarısı kanıtlanmış stratejiler.
7/24 Destek
İhtiyaç duyduğunuz her an uzman desteği; gelişiminizi sürdürmeniz için rehberlik, geri bildirim ve mentorluk.
Dünya Çapında Tanınırlık
Güvenilirliğinizi artıran ve dünya genelinde kariyer fırsatlarının kapılarını açan, sektör tarafından tanınan bir sertifikasyon.
ACE | AFAA | catfitpro
Let's Move!
Group Power kapsamında sunacaklarınız
Kapsamlı Kuvvet ve Fonksiyonel Antrenman
Group Power, halter, ağırlık plakaları ve vücut ağırlığı kullanarak geleneksel kuvvet egzersizlerini yenilikçi fonksiyonel hareketlerle birleştirir.
Tutarlı İlerleme için Periyodik Programlama
Antrenman, dönemlendirilmiş bir yaklaşımı izler; çeşitlilik ve ilerleyici yüklenme sağlayarak katılımcıları sürekli olarak zorlar ve sonuçlar üretir.
Belirli hedeflere yönelik, ustalıkla tasarlanmış on parça
Her bölüm, ısınma, bacaklar, göğüs, sırt, triseps, biseps, omuzlar, core ve esneme dahil olmak üzere belirli bir alana odaklanır ve dengeli, etkili bir seans sağlar.
Atletik Hareketlerle Yüksek Tekrarlı Antrenman
Güç, dayanıklılık ve atletik yetenek geliştirmek için yüksek tekrar antrenmanları ve Deadrows, Power Cleans ve plyometrik egzersizler gibi dinamik hareketleri kullanır.
Dinamik Alt Vücut Antrenmanları
Legs ve More Legs gibi antrenmanlar, alt vücudu güçlendirmek ve şekillendirmek amacıyla çömelme, lunge ve fonksiyonel hareketlere odaklanır.
Üst Vücut Gücüne Odaklanma
Göğüs, Sırt & Bacaklar, Triseps, Biseps ve Omuzlar için hedefe yönelik antrenman programları, şekillendirmek, güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için çeşitli egzersizler sunar.
Çekirdek Gücü ve Stabilitesi
Çekirdek odaklı antrenman programları, gövdenin önünü, arkasını ve yanlarını çalıştırarak güçlü, dengeli ve sıkı bir çekirdek oluşturur.
İyileşme ve Esneklik
Son esneme bölümü hareket açıklığını artırır ve kasların toparlanmasına yardımcı olur; katılımcıların güçlü bir şekilde bitirmesini ve bir sonraki seansa hazır hissetmesini sağlar.
MOSSA Eğitmenleriyle Tanışın
Argyro Charalambous - Cyprus
★★★★★
Group Fight / Group Power / Group Active
2011 yılında MOSSA antrenmanlarını deneyimledikten sonra, sertifikalı bir MOSSA eğitmeni olmaya karar verdim. Bu karar, kariyerimde verdiğim en doğru kararlardan biri oldu.
MOSSA uzmanları tarafından eğitim almak bana büyük bir onur ve ayrıcalık hissi veriyor. Bana yalnızca doğru teknikleri ve uygulama yöntemlerini öğretmekle kalmadılar, aynı zamanda bunları danışanlarıma güvenli bir şekilde nasıl aktaracağım konusunda da adım adım rehberlik ettiler. Destekleri sürekli ve güvenilirdir.
Sahnede insanları motive etmek hem büyük bir sorumluluk hem de büyük bir ayrıcalıktır. Ek gelir elde etmenin yanı sıra, insanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak en büyük ödüldür. Ders sonunda yüzlerindeki memnuniyet ve gülümseme, bu yatırımı tamamen değerli kılan şeydir!
Mihail Rashkov – Bulgaristan
★★★★★
3D30, Athlete30, Group Core, Group Fight ve Group Power Eğitmeni
MOSSA program eğitimleri gerçekten benzersizdir. Bu eğitimler sayesinde grup fitness eğitmeni olarak kendimi büyük ölçüde geliştirdim ve profesyonel anlamda önemli bir ilerleme kaydettim. Kendi deneyimime göre, yapılan yatırım oldukça makuldür ve kısa sürede karşılığını fazlasıyla verir.
Aldığım destek konusunda ise kesinlikle evet diyebilirim. Eğitim sürecinin başından sonuna kadar kendimi desteklenmiş hissettim ve bugün bile yalnız olmadığımı, ihtiyaç duyduğum her an arkamda duran bir ekibin bulunduğunu biliyorum. Dürüst olmak gerekirse, MOSSA programları grup fitness derslerinden profesyonel anlamda daha fazla değer yaratmama ve hem katılımcıların hem de kendi motivasyonumu ve bağlılığımı yüksek tutmama büyük ölçüde yardımcı oldu. Bunun yanı sıra, her yeni program sürümüyle birlikte gelişmeye devam ediyorum; ne öğreteceğimi hiçbir zaman düşünmek zorunda kalmıyorum ve derslerime her zaman tam anlamıyla hazır oluyorum.
Kararsız olan herkese tavsiyem, bu yolculuğa cesaretle adım atmalarıdır; çünkü buna kesinlikle değer. Aramıza ne kadar çok kişi katılırsa, bu deneyim herkes için o kadar daha kolay ve keyifli hale gelecektir.
Natalia Ivanova – Bulgaristan
★★★★★
Group Power ve Group Active Eğitmeni
MOSSA’nın lisanslı programları olan Group Power ve Group Active’de sertifika almak, fitness eğitmeni olarak kariyer yolculuğumu tamamen değiştirdi. Bu eğitim, insanların gerçek sonuçlar elde ettiği dünya standartlarında bir ürün sunduğu için şimdiye kadar yaptığım en iyi iş yatırımı oldu. Derslerim kısa sürede dolmaya başladı; bu da fitness profesyoneli olarak değerimi otomatik olarak artırdı ve gelirlerimin yükselmesini sağladı.
MOSSA topluluğunun en değerli yönlerinden biri, arkanızda güçlü bir ekibin olduğunu hissetmenizdir. Eğitim süreci boyunca master eğitmenler, kusursuz teknikten etkili koçluğa ve katılımcı motivasyonuna kadar her ayrıntıda bize rehberlik etti. Bu destek, sertifikamı aldıktan sonra da sona ermedi.
Yeni müzikler ve koreografilerle düzenli olarak yayımlanan üç aylık program güncellemeleri sayesinde, sürekli olarak desteklendiğimi hissediyor ve her gün gelişmeye devam etmek için ilham alıyorum.
Virginia Christodoulou - Cyprus
★★★★★
Group Power / Group Core / Group Centergy / Group Active / ATHLETE 30 / 3D30 / R30 / Group Ride / Group Fight
MOSSA eğitimi, beni birçok farklı programda grup fitness eğitmeni olarak yetkin hale getirerek özgüvenimi, sahne hâkimiyetimi ve antrenörlük becerilerimi geliştirdi. Güvenli ve motive edici dersler sunma yeteneğimi artırdı ve Erasmus projesine katılım da dahil olmak üzere uluslararası fırsatların kapısını açtı.
Bu yatırım, hem kişisel gelişimime katkı sağladığı hem de güvenilir bir ek gelir kaynağı sunduğu için kesinlikle buna değdi. Yolculuğumun her aşamasında destek gördüm; aldığım pratik geri bildirimler ve teşvikler, gelişimimin istikrarlı ve sürdürülebilir olmasını sağladı.
İster fitness dünyasına yeni adım atıyor olun ister deneyimli bir profesyonel olun, MOSSA yapılandırılmış bir eğitim süreci, değerli beceriler, gerçek eğitmenlik deneyimi ve uzun vadeli gelişimi teşvik eden destekleyici bir topluluk sunar.
Petya Kolarova – Bulgaristan
★★★★★
Group Power, Group Centergy ve Group Fight Eğitmeni
MOSSA programlarında eğitmen olmak, şimdiye kadar yaptığım en iyi yatırımlardan biri oldu. Eğitim bana özgüven, hemen uygulamaya hazır bir sistem ve net bir yapı kazandırdı; bu da stüdyoları doldurmayı hızlı ve kolay hale getirdi. Yatırım yaptığım her kuruşa kesinlikle değdi. Ekibin sürekli desteği ve edindiğim sertifikalar sayesinde ders saatlerim çok kısa sürede arttı ve buna paralel olarak gelirlerim de yükseldi.
Ekibin sürekli desteği ve ilk eğitimin ardından sunulan devamlı kaynaklar, derslerimi büyütmemde ve kariyerimi geliştirmemde önemli bir rol oynadı. Programların kanıtlanmış yapısı ve popülerliği, verdiğim derslerin sıklığını hızla artırmama yardımcı oldu; bu da doğrudan gelirlerimde önemli bir artış sağladı.
Kararsız olan herkese şunu söylemek isterim: Eğitiminize hemen başlayın! MOSSA, başarılı olmanız için ihtiyaç duyduğunuz tüm araçları, müziği ve gerekli tüm kaynakları size sunar.
Krasimira Stoyanova - Bulgaria
★★★★★
Group Centergy / Group Power / Group Active Eğitmeni
Bu eğitim, yetkin ve başarılı bir şekilde gelişmemi sağlayarak kariyerimde sürekli ilerlememe yardımcı oldu! Yapılan yatırım kesinlikle buna değdi. Eğitmenliğini yaptığım her grup, programların benzersizliğini takdir ediyor ve daha da önemlisi, MOSSA dışındaki diğer grup derslerine kıyasla sağladığı faydaları fark ediyor.
MOSSA Bulgaria'nın çekirdek ekibi sayesinde, her eğitmen mümkün olan en iyi ve en pratik şekilde destekleniyor ve ilgi görüyor. Daha deneyimli meslektaşlarımız bizi teşvik ediyor ve ekibi bir araya getirmek, yeni eğitmenlere pratik yapma ve özgüven kazanma fırsatları sunmak için ellerinden gelenin en iyisini yapıyorlar. Bunun nedeni, sunduğumuz programların tartışılmaz ve etkili bir kaliteye sahip olması ve ekibin enerjisi ile adanmışlığının gerçekten birinci sınıf olmasıdır!
Hemen Group Power Eğitmeni Olun!
Bu programda sertifika aldıktan sonra, yalnızca eğitmenlere özel üç aylık program güncellemelerine erişim hakkı kazanırsınız.
Dünya standartlarında atletik antrenmanlar sunan, Group Power sertifikalı eğitmenlerden oluşan küresel bir ağa katılın.
Let's Move!
Sıkça Sorulan Sorular
Group Power Nedir?
Group Power, hem kas gücünü hem de fonksiyonel gücü geliştiren, bir saatlik, yüksek enerjili bir güç antrenmanı programıdır.
Ayarlanabilir bir barbell, ağırlık plakaları, vücut ağırlığı ve step gibi çok yönlü araçları kullanarak, geleneksel kaldırma tekniklerini yenilikçi, tüm vücudu çalıştıran egzersizlerle harmanlar.
Güçlü müzik eşliğinde ve uzman koçluk desteğiyle, her fitness düzeyinden katılımcıyı motive etmek ve zorlamak üzere tasarlanmıştır.
Group Power Müşterileriniz İçin Uygun Mu?
Yeni başlayanlar:
Basit, kolay takip edilebilen egzersizler yeni başlayanlar için idealdir.
Tüm yaşlardaki erkekler ve kadınlar:
Özelleştirilebilir ağırlık seçimi, herkesin katılabilmesini ve kendi hızında ilerleyebilmesini sağlar.
Eğlenceli kuvvet antrenmanı arayan müşteriler:
Geleneksel antrenmanlara çeşitlilik ve keyif katar.
Sporcular:
Performansı artırmak için fonksiyonel güç ve kondisyon sağlar.
Kemik Sağlığına Odaklanan Kadınlar:
Ağırlık taşıma egzersizlerinin osteoporoz riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
Meşgul Müşteriler:
Zaman tasarrufu sağlayan, sonuç odaklı bir antrenman—haftada yalnızca iki seansla kayda değer faydalar sağlar.
Deneyimli Halterciler:
Kasları farklı ve yenilikçi yollarla zorlamak için yeni meydan okumalar sunar.
Group Power Ne Sıklıkla Yapılmalıdır?
Müşterilerinizin Group Power rutininde çabayı toparlanmayla dengeleyerek en iyi sonuçları elde etmelerine yardımcı olun.
Önerilen Sıklık:
En iyi sonuçlar için müşterileri haftada 2–3 kez katılmaya teşvik edin.
İyileşmeyi Önceliklendirin:
Danışanlara haftada üç seansı geçmemelerini tavsiye edin, çünkü dinlenme kas onarımı ve büyümesi için çok önemlidir.
Yeni başlayanlar için ideal:
İlk ay için haftada iki seanstan başlamayı öneririz; böylece vücut kademeli olarak uyum sağlayabilir.
Dengeli Zamanlama:
Seanslar arasında güç kazanımlarını en üst düzeye çıkarmak ve aşırı antrenmanı önlemek için en az iki dinlenme günü planlamayı önerin.
Öncesinde ve Sonrasında Müşterileriniz Neler Hissedecek? Group Power
Group Power, müşterileri güçlendirmek için tasarlanmıştır; her derste güç, özgüven ve olumlu bir deneyim kazanmalarına yardımcı olur!
Önce:
Danışanların ilk seanslarından önce biraz tedirgin hissetmeleri normaldir, ancak destekleyici grup ortamı ve başkalarının yardıma istekli olması bu gerginliği çabucak hafifletecektir.
İlk birkaç derste:
Odak, sınıf formatına, ekipmana ve doğru tekniğe alışmalarına yönelik olacak. Daha hafif ağırlıklarla başlamak güvenliği sağlar, doğru formu geliştirmeye yardımcı olur ve gelecekteki ilerleme için temel oluşturur.
Sonra:
Müşteriler kas ağrısı ile karışık bir başarma duygusu hissedebilir; bu, vücutlarının antrenmanın yeni taleplerine uyum sağladığının bir işaretidir. Onları bunun fitness yolculuklarının bir parçası olarak benimsemeye teşvik edin.
Zamanla Özgüveni Oluşturma:
Her seansta danışanlar daha güçlü, daha kendinden emin ve yoğunluğu artırmaya daha donanımlı hale gelecek; nihayetinde sürekli çabanın beraberinde getirdiği sonuçların ve başarı duygusunun tadını çıkaracaklar.
MOSSA Online Eğitimi Nasıl Çalışır?
MOSSA Online Eğitimi, canlı olarak gerçekleştirilen bir eğitimin kaydını kendi hızınızda deneyimlemenizi sağlar. Kurs; eğitim videoları, uygulamalı eğitmenlik ödevleri ve öğrenmenizi pekiştiren kısa değerlendirme testlerinden oluşur. Eğitime bilgisayar, tablet veya akıllı telefonunuzdan erişebilir, böylece programınızı size en uygun zamanda ve kendi takviminize göre tamamlayabilirsiniz.
MOSSA Online Eğitimi Nasıl Çalışır?
Online eğitiminizi tamamlamak için kayıt tarihinden itibaren 30 gününüz vardır. Çoğu kurs yaklaşık 10 saatlik içerik sunar ve katılımcılar, kendi programlarına bağlı olarak eğitimi genellikle 2 gün ile 2–3 hafta arasında tamamlar. Daha fazla zamana ihtiyacınız varsa, 30 € karşılığında 30 günlük Online Eğitim Uzatma süresi satın alabilirsiniz.
Online eğitimi tamamladıktan sonra ders vermeye başlayabilir miyim?
Evet. Online eğitiminizi tamamladıktan sonra hemen ders vermeye başlayabilirsiniz. Ancak, eğitimi tamamladıktan sonraki 90 gün içinde Değerlendirme Videonuzu (Assessment Video) göndermeniz gerekmektedir. Bu video, verdiğiniz normal bir dersin kaydı olmalı ve elektronik olarak (örneğin WeTransfer veya Google Drive bağlantısı aracılığıyla) [email protected] adresine gönderilebilir.
Önemli Not: Değerlendirme Videonuz (Assessment Video) PASS sonucu alırsa, ilgili programda MOSSA Eğitmeni olduğunuzu belgeleyen Assessment Certificate of Completion (Değerlendirme Tamamlama Sertifikası) almaya hak kazanırsınız.
İlk değerlendirmenizde başarılı olamazsanız, size bir RESUBMIT sonucu verilir ve yeni bir video göndermeniz için ek 30 gün tanınır. İkinci değerlendirmenizde de başarılı olamazsanız, 50 € ücret karşılığında bir video daha gönderebilirsiniz. Nadir durumlarda, üçüncü gönderiminizde de başarılı olamazsanız, yeniden başvuru yapmadan önce size destek olmak üzere bir MOSSA eğitmeni atanacaktır. Bu süre boyunca herhangi bir ders vermenize izin verilmez.
90 günlük sürenin dolması halinde artık düzenli ders verme yetkiniz sona erer. Ancak değerlendirme videonuzu hazırlayabilmeniz için katılımcılarla bir ders gerçekleştirmeniz gerektiğinin farkındayız. Bu durumda, değerlendirme videonuzu çekmek amacıyla tesisinizdeki grup fitness stüdyosunda, programda yer almayan uygun bir zamanda bir grup katılımcıyı bir araya getirebilirsiniz. Değerlendirmeyi başarıyla geçtikten sonra, normal şekilde ders vermeye tekrar başlayabilirsiniz.
Let's Move!
Group Power Release Trailers
Group Power'ta zaten sertifikalı?
En yeni Releases içeriklerine erişin (yalnızca sertifikalı eğitmenlere özel)
🎉 Daha Fazla İnsanların Hareket Etmesine Yardım Edin. Ödüller Kazanın.
Henüz MOSSA müşterisi olmayan yeni eğitmenleri tavsiye edin ve her başarılı yönlendirme için ödüller kazanın. Kazandığınız ödülleri gelecekteki Release'ler için veya bir sonraki MOSSA Sertifikasyonunuzda indirim olarak kullanın.
At MOSSA CYPRUS, we are committed to making our digital presence as accessible and inclusive as reasonably possible for all users, including individuals with disabilities. Our goal is to improve the usability of mossacy.net and to support a more accessible experience for everyone, regardless of their abilities or the technologies they use.
Our Approach to Accessibility
We aim to align with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG), which define internationally recognized standards for digital accessibility. While full compliance cannot always be guaranteed, we strive to implement improvements where feasible and regularly review accessibility-related aspects of our website. Accessibility is an ongoing process, and we are committed to improving the experience over time as technologies, standards, and user needs evolve.
Accessibility Features
To support accessibility, mossacy.net may utilize tools such as this accessibility toolbar. This interface provides users with a range of helpful features, including:
Adjustable text size and contrast settings
Highlighting of links and text for better visibility
Full keyboard navigation of the toolbar interface
Quick launch via keyboard shortcut: Alt + . (Windows) or ⌘ + . (Mac)
Please note the following:
The availability and effectiveness of these features depend on the website's configuration and ongoing maintenance.
While we strive to ensure accessibility, we cannot guarantee that every part of mossacy.net will be fully accessible at all times. Some content may be provided by third parties or affected by technical constraints beyond our immediate control.
Feedback and Contact
We welcome your feedback. If you experience any accessibility barriers or have suggestions for improvement, please contact us: Email: [email protected] We are committed to reviewing all inquiries and aim to respond within 3–5 business days. If you require assistance accessing any part of this website, we are happy to provide support through alternative channels upon request. Last updated: October 7, 2025
Araç çubuğunu ne kadar süre gizlemek istiyorsunuz?
Erişilebilirlik profilinizi seçin
Görme Engelli Modu
Web sitesinin görsellerini geliştirir
Nöbet Güvenli Profil
Parlamaları temizler ve rengi azaltır
DEHB Dostu Mod
Odaklanmış tarama, dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış
Körlük Modu
Dikkat dağıtıcı unsurları azaltır, odaklanmayı geliştirir