MOSSA ATHLETE30
Sınıflarınızı, güç, kardiyo ve mobiliteyi Loaded Movement Training (Yüklü Hareket Antrenmanı) ile birleştiren yenilikçi, 30 dakikalık HIIT antrenmanıyla güçlendirin. En güncel bilimsel verilerle desteklenen ve dinamik müzikle enerjilendirilen 3D30®, dayanıklılığı artıran, performansı geliştiren ve danışanları tekrar tekrar geri getiren eksiksiz bir antrenman deneyimi sunar.
Öne Çıkan Özellikler:
- 30 Dakikalık HIIT Antrenmanları
- Loaded Movement Training (LMT)
- Dinamik Müzik
- Bilimsel Olarak Tasarlanmış
- Her Fitness Seviyesi İçin Uygun
- Danışan Katılımını Artırır
- Uygulaması Kolay
Satın almak istediğiniz eğitimi veya sürümü seçin:
Güvenli Ödeme
Paylaş
ATHLETE30: Elevate Your Training Game
ATHLETE30: Antrenman Seviyeni Yükselt
ATHLETE30, danışanlarınızın daha güçlü, daha hızlı ve daha çevik olmalarını sağlamak için tasarlanmış, atletlerden ilham alan dinamik bir interval antrenman programıdır. Eğitmenler için özel olarak geliştirilen bu program, hem zihinsel hem de fiziksel olarak katılımcıları zorlayan yüksek enerjili seanslar sunmanız için sizi donatır.
Her antrenmanı yönlendiren uzman koçluk teknikleri ve yüksek tempolu müzik sayesinde, danışanlarınıza sınırlarını zorlamaları ve en üst düzey performansa ulaşmaları için ilham vereceksiniz. Haydi, ATHLETE30 ile sınıflarınızı dönüştürelim ve birlikte antrenman yapalım!
Eğitmenlerin ATHLETE30’u Sevme Nedenleri:
İnsanları Birer Sporcu Gibi Eğitin
ATHLETE30, eğitmenlere hem elit sporculara hem de rekabete hazırlanan bireylere hitap eden etkili ve dinamik bir antrenman sunma gücü verir. Bu spor odaklı takım antrenmanı, bootcamp tarzı egzersizlerin yoğunluğunu, Institute of Motion’ın bilimsel 4Q™ Antrenman Modeli ile birleştirerek her seansın çok yönlü atletik beceriler geliştirmesini sağlar.
Koçluk Yapması Kolay
Ses mühendisliğiyle hazırlanmış çalma listesi, antrenman sürecini kolaylaştırır—kronometreye gerek yok. Sadece “play” tuşuna basın; aralıklar, meydan okumalar ve su molaları otomatik olarak dahil edilmiştir. Yüksek tempolu müzik, katılımcılara enerji verir, onları motive eder ve kendi hızlarında ilerlemeye teşvik eder.
Danışanlarınız Ne Kazanacak?
ATHLETE30, katılımcıları hem hayata hem de spora hazırlayan 30 dakikalık bir interval antrenman seansıdır. Güç gelişimi için yavaşlama, hızlanma, çeviklik, hız, tepki süresi ve pliometrik odaklı egzersizlerle çalışırken; Kuvvet gelişimi için dayanıklılık, çevik kuvvet, sıra dışı pozisyonlarda kuvvet ve statik kuvvet odaklı hareketler içerir. ViPR PRO®, dambıl, step platformları ve çeviklik konileri gibi ekipmanlarla danışanlarınıza maç günü ve günlük yaşam için ihtiyaç duydukları becerileri kazandırabilirsiniz.
ATHLETE30’u atletik programlamanızın temel taşı haline getirin ve danışanlarınıza daha güçlü, daha hızlı ve daha dirençli olmaları için ilham verin.
Sıkça Sorulan Sorular (FAQs)
ATHLETE30 NEDİR?
ATHLETE30, antrenmanlarına atletlerden ilham alan bir deneyim katmak isteyen eğitmenler için özel olarak tasarlanmış, yüksek yoğunluklu ve 30 dakikalık bir interval antrenman programıdır. Uzmanlıkla hazırlanmış istasyonlar, takım ruhunu destekleyen bir ortam ve katılımcının kendi hızına göre ilerleyebileceği bir yapı ile hem elit sporcuların hem de gelişmekte olan bireylerin potansiyelini ortaya çıkarmayı hedefler.
Yüksek tempolu müzik ve motive edici koçluk teknikleriyle desteklenen ATHLETE30, katılımcıların daha güçlü, daha hızlı ve daha çevik hale gelmelerine yardımcı olur; böylece hem sporda hem günlük yaşamda başarıya ulaşmalarını sağlar. Bir eğitmen olarak, her danışanda en yüksek performansı ortaya çıkaran, ileri düzey ve ilham verici bir antrenman sunarsınız.
ATHLETE30’DA NE SUNACAKSINIZ?
Dinamik Aralıklı Antrenman (Interval Training)
ATHLETE30 seansında, katılımcıları farklı istasyonlar aracılığıyla 30 dakikalık bir aralıklı antrenmana yönlendireceksiniz. Her istasyon; ViPR PRO®, step platformu, dambıl, çeviklik konileri ve vücut ağırlığı egzersizleri gibi ekipmanları içerir ve bu da çok yönlü ve zorlu bir antrenman ortamı yaratır.
Spor Odaklı Egzersizler
Katılımcılarınıza atletik yetkinlik kazandırmayı hedefleyen spor temelli egzersizler sunacaksınız. Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler, yüklü hareketler ve üç boyutlu antrenmanlar aracılığıyla her seansta güç, çeviklik ve patlayıcı kuvvet kazandıracaksınız.
Kapsamlı Bir Atletik Deneyim
ATHLETE30, yenilik ve yoğunluğu bir araya getirerek dengeli bir antrenman deneyimi sunar. Eğitmen olarak, katılımcıların sınırlarını zorlamalarına, fonksiyonel fitness geliştirmelerine ve hem yaşamda hem sporda performanslarını artırmalarına olanak tanıyan, verimli ve yüksek enerjili bir format sunacaksınız.
ATHLETE30 Danışanlarınız İçin Uygun mu?
ATHLETE30, kondisyonu yerinde bireyler için tasarlanmış olmakla birlikte, grup antrenmanlarına yeni başlayanlar için de erişilebilir bir programdır.
İdeal Katılımcılar Şunlardır:
Sporcu Adayları:
Hız, çeviklik ve koordinasyonlarını geliştirmek isteyen bireyler.
Deneyimli Sporcular:
Yenilikçi ve etkili antrenman yöntemleri arayan spor tutkunları.
Bootcamp Meraklıları:
Yüksek yoğunluklu, yapılandırılmış antrenmanlarda performans göstermeyi sevenler.
Takım Antrenmanı Savunucuları:
Grup ortamındaki motivasyonu ve arkadaşlığı seven katılımcılar.
Fonksiyonel Fitness Arayanlar:
Günlük yaşamda ve sporda dayanıklı bir vücut isteyen bireyler.
Zamana Duyarlı Bireyler:
Kısa sürede etkili sonuçlar almak isteyen danışanlar.
Profesyonel Antrenmanlara İlgi Duyanlar:
Profesyonel sporcuların kullandığı yöntemleri deneyimlemek isteyen herkes.
ATHLETE30’u programlarınıza dahil etmek, performansını ve fitness seviyesini yükseltmek isteyen sporcu adaylarından deneyimli sporseverlere kadar çok çeşitli bir danışan kitlesini kendine çekecektir.
ATHLETE30 NE SIKLIKLA YAPILMALI?
Danışanlarınızın performansını ve toparlanmasını en iyi şekilde desteklemek için, ATHLETE30® seanslarını haftada iki ila üç kez planlamanız önerilir. Antrenmanlar arasında dinlenme günleri bırakmak, yeterli toparlanmayı sağlamak açısından önemlidir.
Bu sıklık, yoğunluk ile dinlenme arasındaki dengeyi korur, güç ve çeviklik kazanımlarını desteklerken aşırı antrenmanın önüne geçer.
ATHLETE30 ÖNCESİNDE VE SONRASINDA NASIL HİSSEDECEKSİNİZ?
Group Blast’e katılmak danışanlarınızda hangi duyguları uyandırabilir? İşte olası deneyimler:
Beklenti ve Heyecan
Danışanlar ilk seansa başlamadan önce hem heyecan hem de biraz gerginlik hissedebilirler. Onlara bunun tamamen normal olduğunu ve yalnızca 30 dakikalık, hem eğlenceli hem de zorlayıcı bir deneyime adım attıklarını hatırlatın.
Antrenman Öncesi
İlk seanstan önce gerginlik yaşanabilir. Eğitmenleri olarak, bu duyguların geçici olduğunu vurgulayın ve onlara yol göstermek ve desteklemek için orada olduğunuzu belirtin. Grup içi dayanışmayı teşvik ederek sıcak bir ortam yaratın.
Katılım ve Motive Olma
Yüksek tempolu müzik ve dinamik koçluk teknikleri, katılımcıları motive eder. Onlara sadece hareket ettikleri sürece başarılı olduklarını hatırlatın. Her seansla birlikte özgüvenleri ve konfor seviyeleri artacaktır.
Başarma Hissi
Antrenman sonunda birçok danışan, sürenin ne kadar hızlı geçtiğine şaşırarak güçlü bir başarı hissi yaşar.
Kas Ağrısı
Ertesi gün kas ağrısı yaşanması yaygındır ve bu, gösterdikleri çabanın işe yaradığının bir göstergesidir.
Bu beklentileri önceden paylaşarak, danışanlarınızın ATHLETE30’a daha fazla güven ve coşkuyla yaklaşmasını sağlayabilir, genel deneyimlerini ve programa bağlılıklarını güçlendirebilirsiniz.
